Question 1

INDICATIONS

Accepted Answer

Vous êtes une personnalité publique et souhaitez améliorer votre image?
Besoin d’entrer dans votre robe sans retenir votre souffle ?
De remplir votre costume avec assurance ?
D’arriver cet été avec un corps affûté et assumé ?
Envie d’arriver sur un shooting déjà sculpté(e)… sans dépendre de Photoshop ?
Envie de galber vos fessiers, de redresser votre posture et de transformer votre silhouette ?
Ou simplement d’enfin tenir vos résolutions physiques ?

La transformation physique, ce n’est pas “faire du sport”.
C’est décider que votre corps doit évoluer.

Que ce soit pour un événement précis, une échéance professionnelle, une reprise en main ou un objectif personnel, ce suivi est pensé pour provoquer un changement visible, structuré et durable.

La transformation physique repose sur un accompagnement structuré et progressif, pensé pour provoquer un changement réel et durable du corps, quel que soit le point de départ.

Que l’objectif soit de s’affiner, de perdre de la masse inutile ou de développer du muscle, le suivi est entièrement personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne.

Au fil des semaines, le corps évolue visiblement vers votre objectif. Cette approche ne se limite pas à l’effort, elle apprend aussi à s’entraîner intelligemment, à respecter la récupération et à installer une vraie régularité.

L’objectif n’est pas un résultat temporaire, mais une transformation durable, avec l’acquisition d’une autonomie sportive permettant d’entretenir et de faire évoluer son corps sur le long terme, sans retomber dans les cycles d’abandon.

Ce suivi est idéal si vous :
souhaitez un cadre clair et une méthode tenable
êtes motivé(e) mais manquez de structure
faites déjà des efforts mais tu stagnes (silhouette, rétention, cellulite, tonicité)
avez besoin d'un accompagnement qui s’adapte à votre rythme (travail, fatigue, stress)
combinez sport + soins pour aller plus vite et mieux récupérer

Avis médical conseillé si reprise après longue pause / douleurs / pathologies.

Question 2

COMMENT ÇA MARCHE ?

Accepted Answer

1) Bilan initial (point de départ) :
Objectifs : perte de graisse / tonification / prise de masse / posture / performance
Analyse : zones de tension, posture, mobilité, niveau cardio, habitudes
Contraintes : temps disponible, lieu (domicile/salle), matériel, historique blessures

2) Construction du “Plan Transformation”. Vous recevez un planning clair sur la durée du suivi :
Séances coaching et/ou Séances EMS 
Soins du corps amincissant
Soin du corps décontractant / récupération musculaire

3) Ajustements réguliers (Toutes les 1 à 2 semaines) :
Adaptation de la charge
Modification des exercices si douleur / fatigue
Optimisation du combo sport + soins

Question 3

ACCOMPAGNEMENTS SUR MESURE

Accepted Answer

Nous sollicitons une combinaison de soins et coaching adaptée à vos  besoins durant la transformation :

Coaching :
Coaching sportif
Coaching en Electro-Myo-Stimulation 
Programme sportif

Soin décontractant & anti-stress :
Drainage lymphatique revitalisant  ( légèreté, élimination, sommeil)
Soin décontractant musculaire & cupping (récupération)

Soin amincissant :
SculptLift
Drainage lymphatique anti-rétention d'eau
Initiation à l'auto-massage à la maison

Question 4

PROFESSIONNELS ACCOMPAGNANTS

Accepted Answer

Parce qu’une transformation physique durable ne repose pas sur un seul levier, ce suivi peut s’appuyer sur l’expertise de professionnels complémentaires lorsque cela est nécessaire.

La médecin nutritionniste :
L’alimentation joue un rôle déterminant dans l’évolution de la silhouette, l’énergie au quotidien et la récupération. Une nutritionniste sera sollicitée afin d’apporter un cadre alimentaire clair, réaliste et adapté à votre objectif (affinement, perte de masse grasse, développement musculaire ou amélioration de l’énergie). L’objectif n’est pas un régime strict, mais la mise en place d’habitudes nutritionnelles cohérentes avec votre transformation.

La mésothérapeute (optionnel) :
La mésothérapeute peut intervenir pour compléter l’accompagnement par des soins ciblés visant à améliorer la qualité des tissus, favoriser la circulation et soutenir les objectifs minceur. Ces interventions peuvent aider à réduire certaines zones de rétention, améliorer l’aspect de la peau ou accompagner le travail de remodelage de la silhouette. Cette approche agit en complément du travail physique et des soins corporels afin d’optimiser les résultats de la transformation.

La sophrologue du sport :
La transformation physique est aussi mentale. Motivation, gestion du stress, rapport au corps, acceptation de l'effort : la sophrologue du sport accompagnera certaines phases du suivi pour renforcer la concentration, la confiance et la régularité. Ce travail permet d’ancrer les changements et de soutenir la discipline nécessaire à une évolution durable.

Le kinésithérapeute :
Lorsque cela est pertinent (antécédents de blessures, tensions, douleurs ou travail postural spécifique), un kinésithérapeute peut être sollicité afin d’optimiser la récupération, corriger certains déséquilibres et sécuriser la progression physique. Cette collaboration permet d’avancer de manière plus sûre et plus efficace, tout en respectant les capacités du corps.

L'ostéopathe :
L’ostéopathe peut intervenir pour libérer certaines tensions, améliorer la mobilité articulaire et rééquilibrer le corps lorsque des blocages limitent la progression. Dans le cadre d’une transformation physique, ce travail permet d’optimiser la posture, de prévenir certaines douleurs liées à l’entraînement et de maintenir un fonctionnement harmonieux du corps. L’objectif est de permettre au corps de s’adapter plus facilement aux nouvelles sollicitations physiques.

Cette approche pluridisciplinaire permet d’agir sur les différents piliers de la transformation : le mouvement, la récupération, l’alimentation et l’équilibre mental, afin de construire une évolution du corps à la fois visible, structurée et durable.

Question 5

FREQUENCE REQUISE

Accepted Answer

3 à 5 coachings par semaine pour une transformation visible
1 à 2 soins par semaine, en fonction des besoins en cours

Question 6

TARIF

Accepted Answer

Sur devis.

Coaching sportif / Transformation physique

SUIVI SPORTIF
TRANSFORMATION PHYSIQUE

INDICATIONS

COMMENT ÇA MARCHE ?

ACCOMPAGNEMENTS SUR MESURE

PROFESSIONNELS ACCOMPAGNANTS

FREQUENCE REQUISE

TARIF

1# OBJECTIF : Perte de poids & Affinement

2# OBJECTIF : Développement musculaire

3# OBJECTIF : Tonification & Raffermissement

FOIRE AUX QUESTIONS

Quelle est la différence avec un coaching classique ?

Je n’ai pas beaucoup de temps, ça marche quand même ?

Comment choisissez-vous les soins à intégrer ?

Est-ce que je dois faire un régime strict ?

En combien de temps je vois un changement ?

Puis-je faire tout à domicile ?

Coaching sportif / Transformation physique

SUIVI SPORTIF TRANSFORMATION PHYSIQUE

INDICATIONS

COMMENT ÇA MARCHE ?

ACCOMPAGNEMENTS SUR MESURE

PROFESSIONNELS ACCOMPAGNANTS

FREQUENCE REQUISE

TARIF

1# OBJECTIF : Perte de poids & Affinement

2# OBJECTIF : Développement musculaire

3# OBJECTIF : Tonification & Raffermissement

FOIRE AUX QUESTIONS

Quelle est la différence avec un coaching classique ?

Je n’ai pas beaucoup de temps, ça marche quand même ?

Comment choisissez-vous les soins à intégrer ?

Est-ce que je dois faire un régime strict ?

En combien de temps je vois un changement ?

Puis-je faire tout à domicile ?

SUIVI SPORTIF
TRANSFORMATION PHYSIQUE